L’hypnose est une solution très efficace pour arrêter de fumer.
Tel que le mentionne l’AFEHM (Association Française pour l’Etude de l’Hypnose Médicale) : «
« Le recul est suffisant pour affirmer la réalité de l’arrêt du tabac par hypnose. Les patients fortement dépendants à la nicotine sont désintoxiqués dans les mêmes proportions que les sujets moyennement dépendants. »
L’hypnose permet de se libérer du tabac de manière :
- rapide (1 à 2 séances en moyenne)
- durable
- naturelle (sans médicament)
- sans effet de manque ou de stress
Comment ça fonctionne ?
Un arrêt du tabac se fait généralement en 1 à 2 séances.
La première séance se déroule en trois temps :
- Un temps d’échanges où nous faisons le point sur votre rapport au tabac (nb. de cigarettes par jour, cigarettes les plus « importantes », etc.) et les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter de fumer (santé, argent, image de soi, etc.)
- Un temps de découverte et d’apprentissage de l’état d’hypnose.
- Un temps de travail sous hypnose où vous vous libérez du tabac.
La seconde séance (si nécessaire) se déroule également en trois temps :
- Un temps d’échanges où nous faisons le point sur le retour d’expérience des jours qui ont suivi la première séance : progrès et difficultés rencontrés, cigarettes encore présentes, moments de la journée, etc.
- Un temps d’accès à l’état d’hypnose.
- Un temps de travail sous hypnose avec des méthodes adaptées aux cigarettes restantes.
Et après ?
Pour accompagner votre réussite, je vous suis à plusieurs intervalles : 1 semaine, 1 mois, 3 mois, 6 mois, 9 mois et 1 an.
Témoignages
Quelques témoignages de personnes que j’ai accompagné à arrêter de fumer avec l’hypnose :
Voir tous les avis : https://www.google.com/Franck-Yvet-Hypnose
Et vous ?
Quand est-ce que vous décidez d’arrêter de fumer ?
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